Uma Dose de Autocontrole

Olá meninas e meninos, que vocês tenham um ótimo fim de semana.Numa das consultas com minha psicologa ela me pediu pra ir me testando, vivenciando com se eu já tivesse feito a cirurgia.
Tipo: Estou em uma festa, então penso que já sou uma gastroplastizada, como irei reagir? O que comer, o que beber ?  Se tiver só apção do refri, irei conseguir ficar só na agua? Essas é umas das muitas questões que ela me fez parar pra analisar, e como ela disse é uma teste, vai vendo como vou me saindo em determinadas situações.

Bom sabemos que uma grande válvula de escape do obeso é a comida, eu não sou diferente, se estou feliz..como... se estou triste... como tbem e assim segue neste ciclo vicioso.
Esses últimos dias não esta sendo fácil para mim, estou tendo algumas discussões com o marido, o que me deixa muito chateada e muitas  vezes furiosa, mesmo porque sou totalmente fora do controle quando estou com raiva, então isso me leva a uma sensação de querer COMER, comer e comer.
 Pois foi aí que pensei; E se eu já tivesse feito a cirurgia, como eu iria me sentir sabendo que não poderia e não caberia essa comida que estava tendo vontade de comer?!
Então decidi agir como se já estivesse feito a cirurgia, e mesmo com todo o estresse que ando passando, tenho buscado outras formas de me acalmar e não me deixo levar pela vontade de devorar  a comida ( pratos suculentos, fast food, sorvetes e coisas mais), é obvio que a vontade esta aqui firme e forte, mas minha determinação esta muito mais além.
Também tenho resistido as sobremesas deliciosas que as amigas comem logo após o almoço, preferi ficar nas gelatinas diets, outra coisa que eu era (e ainda sou) é a Coca-Cola, porem eu tomava a Zero, mas de uns tempos pra cá tbem deixei de tomar e mesmo tendo ela na mesa, estou ficando na agua,  é claro que ainda falta muitas coisas pra eu mudar, mas aos poucos vamos mudando e nos adaptando, uma coisa que acredito que irei ter muito problema é em relação a mastigação, esta eu tento em policiar e qdo percebo já engoli, tenho que me policiar muito mais.

Bom é isso, o mais importante mesmo, foi o fato de mesmo estar estritamente com os nervos a flor da pele, eu consegui me controlar  e não sai por aí devorando tudo, como era de costume.

Acho que neste ponto estou de Parabéns!

Beijos Amores!!!