Enfim chegou meu dia!
Sou Grastroplastizada.
Fiz Sleeve dia 03/01/2014

Oficina do Gif

sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

MAIS UM ANO CHEGA AO FIM.

Para alguns marcados por extrema alegria


Para outros embargados de dor.





Nesse momento é hora de refletir.






Como foi nosso ano?


Conseguimos conquistar nossos ideais?


Será que relamente lutamos por eles?






Demos o abraço que nosso irmão tanto queria, ou viramos as costas não se importando com ele?


Pedimos perdão pelas nossas falhas, ou o orgulho não deixou?


Fomos amigos e companheiros com nosso colega de trabalho, ou simplesmente fazíamos nosso trabalho sem se importar com o outro tão perto de nós? Estivemos presente na vida de nossos filhos, de nossos maridos, esposas?






Enfim, depois de tantas perguntas nos vêm mais uma pergunta:


Será que teremos uma outra chance?


Para um pedido de desculpas,


Uma reconciliação,


Uma dúvida não respondida


Um amor encontrado


Uma dor desaparecida


Um grito de alívio


Um beijo, um abraço que não foi dado?






Meu Deus... nos dê forças, nos dê saúde, nos dê a chance de fazer o que deveria ser feito, consertar nossos erros, de sermos amigos, companheiros, compreensivos, mãe, pai, filha, filho, esposa, esposo.






Nos dê a chance de viver cada vez mais o amor verdadeiro de Cristo.



RECEITA PARA UM ANO NOVO


Para você ganhar belíssimo Ano Novo...

Não precisa fazer lista de boas intenções

para arquivá-las na gaveta.



Não precisa chorar de arrependimento

pelas besteiras consumadas

nem parvamente acreditar que por decreto da esperança

a partir de Janeiro as coisas mudem e seja claridade,

recompensa, justiça entre os homens e as nações,

liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,

direitos respeitados, começando pelo direito augusto de viver.



Para ganhar um ano-novo que mereça este nome,

você, minha amiga, tem que merecê-lo, tem de fazê-lo novo.



Eu sei que não é fácil mas tente, experimente, consciente.



É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.



Um maravilhoso Ano Novo para você!


Sonhos de Natal!!!!

FELIZ NATAL!!!!!




 Aquele velhinho sempre povoou os meus sonhos!

Ao acordar, eu olhava e não o via...

O saco de brinquedos era minha adoração!

Ao acordar, eu procurava e não o encontrava.

O sapato, na janela, continuava vazio...

Em cada aniversário dele, eu sonhava e buscava.

E os sinos repicando na torre da Igreja

Blém - blom...blém-blom... blém-blom

Pareciam me dizer: desilusão...desilusão...desilusão...

O tempo foi passando, a dor eu acalentando,

Até que entendi que o brinquedo era simbólico

Que o velhinho não existia

Que aquele, era o dia da Salvação!

Que Maria deu seu filho Jesus

para a nossa Redenção!

Com alegria percebi

que os sinos mudaram o som

que em mim agora ecoava

a palavra coração...coração...coração...

E o espírito do Natal, eu comecei a viver!



Que você possa ter a alegria de vivê-lo em sua plenitude!



Um Ano Novo cheio de paz!

Ouvindo sempre os sinos do amor fraterno,

da solidariedade, da compreensão.





Bru e Gustavo
Feliz Natal Bruna!!!

Simone e Cris, casal de amigos.



Amigas .. simone e eu.
Lorena, Bruna e eu.


lindaaaa.. amo vc Lolo..

simplismente a magia do natal.

Lu e eu


Amigas Road Shopping.

Adma e  Luciamar amigas que conheci em 2010. 

Catí, Jane, eu e Di, confraternização 2010.

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Vou Aprender que.....

A minha irritação não solucionará problema algum...



As minhas contrariedades não alteram a natureza das coisas...


Os meus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.


O meu mau humor não modifica a vida...


A minha dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...


A minha tristeza não iluminará os caminhos...


O meu desânimo não edificará ninguém...


As minhas lágrimas não substituem o suor que eu

 devo verter em benefício da minha própria felicidade...


As minhas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...


Não estrague o seu dia.


Aprenda a sabedoria divina,


A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...


Para o infinito bem!

Casamento da Glaucia e Nilberto

No Sabado dia 11/12  uma nova vida começou para vocês dois, e esta felicidade


que se deu com o casamento, possa acompanhá-los por todos

os anos de união.



Que vocês possam receber de presente do céu, todas as bençãos

de paz, vida, amor, sonhos, perdão e fé.

Que vocês nunca deixem de lado o fato de pararem para ouvir

a opinião um do outro, para que nunca haja falta de respeito,

de carinho e de compreensão.



Que essa união sirva de exemplo para tantas pessoas que

assistirão este sim, que esse casamento venha fortificar o coração


O pai todo Orgulhoso...


amei esta foto

aff. que noivo mais sem noção , ja tirou a roupa.

eu e minha princesa

Simone com a Lorena , os noivos e eu..



A noiva Lindaa.. Arassouuu!!!

de quem ainda acredita, aposta e vive o amor.



Parabéns pelo casamento, pelo amor que vocês possuem,

pela alegria que está presente no olhar e no coração de todos

que levarem o melhor abraço para ser oferecido a vocês, e hoje

somam mais um casal nesse mundo disposto a viver uma

vida de amor.



Que essa data de amor e união, seja estendida por todos os dias,

para que esta certeza de felicidade dure a cada instante desse

novo sonho.



Parabéns pelo casamento.




lindos!!!!

Parabéns!!!

esta chegando ao fim...

Olá ...

Bom estou tão afasta daqui,  estou sem vontade e sem animo pra nada.. aff... se não bastasse  tudo q ja acontece , ainda terei q me submeter a Cirurgia  ...

Amanhã farei uma Ressonancia do ombro pra saber como esta, e logo marcar a Cirurgia ,  bom nem será este ano , tbem nem dá tempo msm , vou ver se consigo marcar mais pro final de Janeiro... ahhhhh nem queria viu .. mas não terá outra opção..

Sabe, eu estava pensando como foi este ano de 2010, poderia ter sido maravilhoso , mas tomamos decisões q não sao as melhores e foi isso q aconteceu...  tenho muito pra Agradecer a Deus, tenho uma filha Maravilhosa, tenho minha casa, meu carro , meu emprego ,  alguns amigos verdadeiramente amados, ... e pq não sou feliz?????? pq não consego ser feliz.... qdo tive a felicidade em minhas mãos joguei fora..  bom como ja se diz toda Ação tem sua Reação , ...
Só sei de uma coisa , tenho q mudar , não quero ter minha vida estacionada da msm forma q tive este ano de 2010, não sou marionete pra esperar decisões de terceiro pra eu ver o q farei .. aff .. cansei .. chega.. NÃO PRECISO DISSO..
Preciso fazer a minha parte...
Preciso Virar a Pagina, embora esta pagina esteja muito pesada,,,...


Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

Se insistirmos em permanecer nela mais
do que o tempo necessário,
perdemos a alegria e o sentido
das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos,
fechando portas,
terminando capítulos.
Não importa o nome que damos,
o que importa é deixar no passado
os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho?
Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais?
Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?
Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu....

Pode dizer para si mesmo que não dará
mais um passo enquanto
não entender as razões
que levaram certas coisas,
que eram tão importantes
e sólidas em sua vida,
serem subitamente transformadas em pó.
Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos:
seus pais,
seus amigos,
seus filhos,
seus irmãos,
todos estarão encerrando capítulos,
virando a folha, seguindo adiante,
e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo
no presente e no passado,
nem mesmo quando tentamos entender
as coisas que acontecem connosco.

O que passou não voltará,
não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios,
filhos que se sentem culpados
ou rancorosos com os pais,
amantes que revivem noite e dia
uma ligação com quem já foi embora
e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam,
e o melhor que fazemos é deixar que elas
realmente possam ir embora...

Por isso é tão importante
(por mais doloroso que seja!)
destruir recordações,
mudar de casa,
dar muitas coisas para orfanatos,
vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível é
uma manifestação do mundo invisível,
do que está acontecendo em nosso coração...
e o desfazer-se de certas lembranças
significa também abrir espaço
para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora.
Soltar.
Desprender-se.

Ninguém está jogando nesta vida
com cartas marcadas,
portanto às vezes ganhamos,
e às vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo,
não espere que reconheçam seu esforço,
que descubram seu gênio,
que entendam seu amor.
Pare de ligar sua televisão emocional
e assistir sempre ao mesmo programa,
que mostra como você sofreu com determinada perda,
isso o estará apenas envenenando,
e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos,
promessas de emprego
que não têm data marcada para começar,
decisões que sempre são adiadas
em nome do "momento ideal".

Antes de começar um capítulo novo,
é preciso terminar o antigo,
diga a si mesmo que o que passou,
jamais voltará!

Lembre-se de que houve uma época
em que podia viver sem aquilo,
sem aquela pessoa.
Nada é insubstituível,
um hábito não é uma necessidade.

Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.

Encerrando ciclos.
Não por causa do orgulho,
por incapacidade,
ou por soberba,
mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta,
mude o disco,
limpe a casa,
sacuda a poeira.
Deixe de ser quem era,
e se transforme em quem é.
Torna-te uma pessoa melhor
e assegura-te de que sabes bem quem és
tu próprio,
antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és..
E lembra-te :

Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão
FernandoPessoa



"Sentimos saudade de certos momentos da nossa vida e de certos momentos de pessoas que passaram por ela."
( Carlos Drummond de Andrade )

domingo, 28 de novembro de 2010

Meu nome é MULHER!






Eu era a Eva

Criada para a felicidade de Adão

Mais tarde fui Maria

Dando à luz aquele

Que traria a salvação

Mas isso não bastaria

Para eu encontrar perdão.

Passei a ser Amélia

A mulher de verdade

Para a sociedade

Não tinha a menor vaidade

Mas sonhava com a igualdade.

Muito tempo depois decidi:

Não dá mais!

Quero minha dignidade

Tenho meus ideais!

Hoje não sou só esposa ou filha

Sou pai, mãe, arrimo de família

Sou caminhoneira, taxista,

Piloto de avião, policial feminina,

Operária em construção ..

Ao mundo peço licença

Para atuar onde quiser

Meu sobrenome é COMPETÊNCIA

E meu nome é MULHER !!!



LUXAÇÃO DO OMBRO

Bom Dia Pessoal!!!!!!!!!!...

bom faz tempinho q ñ venho aki, mas passei pra contar o q me aconteceu nesta sexta-feira (26.11.10).
comecei meu dia normal, acordeiii, levantei... rs..e antes de ir pro banho , resolvi colocar umas roupas no varal, entao subi as escadas peguei as roupas e desci pra estende-las, no ultimo degrau da escada meu pé virou me desequilibrei, no q eu tentei me segurar, meu querido ombrinho do lado direito resolveu sair do lugar... aaaaaiiiiii deslocou, de qq maneira fui pro chão.. cai em cima do outro braço esquerdo , este só ralouu.. masss meninas pensam numa DOR, Jesus q DOR... Griteiiiiiiiiii pra me ajudarem , .. mas dóiii muiiito... nisso eu ainda estava de pijama,  só coloquei uma bermuda e fui de pijama msm pro hospital , pq ninguem pôde relar em mim.. dói demais.. e no trajeto até o hospital , cada burraco um gritoo cada curva outro, e nunca q chegava este hospital...qdo chegamos fui atendida rapido, bom pra mim foi uma eternidade, o médico veio pra por no lugar, puts q medico ruim viu.. rsrs... pensei q ele ñ fosse conseguir, e ele torcia meu braço, retorcia , puxava, escorregava a mão dele , e nadaaaaaaa de voltar , e A DOR lá... até q ele conseguiu e num grito de dor , o ombro encaixou de novo.   NOSSA Q ALIVIOOO... OBRIGADA JESUS.
Bom agora estou com o braço na tipoia, ñ posso movimenta-lo, amanhã sengunda-feira passarei por um ortopedista especializado em ombros, pra saber se vou ter q fazer CIRURGIA ou só fisioterapias,  o problemas é que..... esta ñ é a 1° vez q desloca , já é a 4°, e da ultima vez o medico ja tinha avisado q se deslocasse de novo teria q fazer CIRURGIA... a minha esperança é q como ja faz 8 anos do ultimo deslocamento , pode ser q só faço fisioterapia pra fortalecer a musculaturas... ahhhhhh  DEUS QUEIRA..
Esta noite senti muita dor , e hj esta super dolorido...mas logo passa...

Bom meninas é isso, qto a dieta estou totamente fora, mas logo voltarei...

bjus a todas...

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

sábado, 6 de novembro de 2010

Bom Dia!!!

Bom , o fim de semana chegou, e com essa chuvinha, só dá vontade de ficar em casa e comer... mas comer nãoooo pooooooooooode... rsrs... embora eu esteja trabalhando.. rs , tbem tenho vontade de só comer com este tempo.. mas vou me controlar...

Bom dia 04, fez 6 meses de R.A, Dietas a 4 .. rsrs... meninas como é dificil viver neste mundo de restrições.. rs..  puxa pra mim não é facil , eu adoro td q não pode,  td o q é muito calorico adooroo.. nestes meses mudei muito minha alimentação , embora não tenha passada vontade, pq se me der vontade de comer tal coisa, eu vou comer..... até completar 4 meses emagreci bem , nestes ultimos 2 meses q foi bem lento , sem contar com as semanas q engordo pacas.. aff... depois pra voltar é um sacrificio..
mas fazendo um balanço desses 6 meses acho q fui bem, Alias não é qualquer um que consegue seguir por muito tempo , e ainda mais eliminar 24kg em 6 meses....
Então acredito que posso Comemorar... alias minha mudança foi incrivel.... não só no exterior , mas principalmente Interior...  hj voltei a me amar...falta muito ainda , mas já é uma gde VITORIA....

bjusss amoresss..   e forças pra todas nós.




quinta-feira, 4 de novembro de 2010

6 Meses de R.A - 24kg



Parabéns pra mim.

Oíee... tenho Boa Notícia...
Estava participando do Desafio Operação Bikini da Comunida Clube das Dietas, e a final foi no dia 1° de Novembro.
e adivinhammm  quem ficou em 1° lugar???????????
iiiiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuuuuuuuupppyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyeuzinha mesmo....
nossa como é gostoso né... é com tanto sacrifio q conseguimos eliminar peso , que essas brincadeiras de competição é super bem vinda...

.....agora estou no Desafio de Verão,  estamos na 4° pesagem e nesta fui destaque.... olha que chique....  vamos ver se tbem sereii umas das vencedoras....



tbem ganhei a Capa da Semana, Comunidade Desafio.


Bjus a todas...

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Falsas ilusões no emagrecimento



Um bom desempenho nas atividades diárias exige um corpo em boa forma física, uma percepção mais aguçada da realidade e ações mais conscientes e menos mecânicas.Se essas condições estiverem presentes, o desempenho no trabalho, com os amigos e com familiares melhorará naturalmente.

Quem está comprometido com um programa de reeducação alimentar precisa evitar algumas falsas idéias que costumam surgir no do dia-a-dia. Falsas idéias são ilusões que devem ser desmistificadas para que o objetivo de emagrecer se concretize.

Emagrecimento duradouro não combina com alimentação sem prazer e nem com guerras diárias contra o desejo e a gula.Por isso, a reeducação é acima de tudo um processo contínuo, através do qual a pessoa incorpora hábitos saudáveis progressivamente, os quais deverão ser mantidos de forma consciente e prazerosa.

Muitas pessoas acreditam que os seus problemas desaparecerão quando perderem alguns quilos extras. Essa ilusão pode causar uma grande confusão. É verdade que a perda de peso melhora a saúde, a auto-estima e a qualidade de vida. Os benefícios para o corpo são visíveis, com aumento da disposição e do bem estar. Entretanto, quando os problemas estão relacionados a fatores emocionais, apenas emagrecer não resolve.

É ilusão pensar que o emagrecimento poderá ser a solução para um casamento já desgastado por conflitos, ou que abrirá portas para fazer amizades facilmente, se existirem fatores emocionais impedindo que isso aconteça.

O emagrecimento é muito importante e traz grandes benefícios, mas não é a solução para todos os problemas. É ilusão achar que basta apenas determinação para a balança mostrar os números desejados, apesar de ser indiscutível o papel da força de vontade para conseguir o peso desejado e um corpo mais saudável.

A determinação permite resistir a um bolo trufado de chocolate (milhões de calorias). Entretanto, só força de vontade não é suficiente para adotar a reeducação alimentar como um hábito constante. É preciso também estar sinceramente convencido da importância de emagrecer e conhecer a composição dos nutrientes para poder utilizar uma alimentação balanceada.

Apenas "fechar a boca" poderá ser desgastante e gerar frustrações no futuro. Promessas difíceis de cumprir também produzem frustrações e podem fazer a pessoa desistir dos seus objetivos. Metas realistas e de curto prazo são mais estimulantes e incentivadoras quando inseridas num contexto mais amplo.

Pessoas que praticam atividades físicas às vezes acreditam que podem colocar mais calorias no prato. Malhar e depois se "presentear" com um brigadeiro pode pôr a perder todo seu esforço para emagrecer. O gasto calórico resultante da atividade física é normalmente superestimado, enquanto as calorias obtidas pela alimentação são subestimadas. Seguir um programa alimentar correto não exclui a necessidade de praticar exercícios, assim como as atividades físicas não dispensam o cuidado com a alimentação. Alimentação e exercícios físicos devem caminhar juntos e estar de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Outra ilusão muito comum, e que constitui uma verdadeira armadilha, é abandonar a reeducação alimentar em situações que fogem da rotina. Aniversários, feriados, festas familiares, encontros com amigos ou finais de semana podem se transformar em pretexto para exagerar em tentações que irão comprometer o objetivo de emagrecer. É necessário dizer não para ofertas muito calóricas e também para os amigos que dizem que um dia só não faz mal.

Para alcançar o objetivo de ter o peso desejado e conquistar um corpo saudável, é preciso abandonar as falsas ilusões e os pensamentos errados de algumas pessoas que imaginam estar fazendo reeducação alimentar, quando na realidade estão apenas se iludindo.

Vovó e Vovô...Saudade Eterna.

"....E fez-se então, a hora da paz

Os povos calaram-se

simultaneamente

E ouviram a voz das águas

Das montanhas, da natureza

Dos animais, e nada mais

O ar soprou forte

Fazendo folhas rodopiarem

Ninguém agiu nem falou

Ninguém se moveu

E então,

A humanidade entrou

Na imensidão do silêncio

E vivenciou

A mais perfeita paz...."

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

1° Novembro...85.8kg





Determinação.A despeito de quantas vezes seja preciso parar, eu me levantarei inevitavelmente: levarei a minha carga ao seu destino.




As Unicas diferenças entre o forte e o fraco estão em sua sabedoria e em sua determinação.

O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.




























sábado, 30 de outubro de 2010

PARABÉNS!!!!!!

Hoje e Aniversário de ALGUMAS PESSOAS Muito Especias NA MINHA VIDA ...

Minha Sobrinha Daria, Minha amiga Fabiana e UMA Pessoa Muito especial, a 3 de vcs Desejo TODO

hum Coração Feliz Aniveesário, muitas FELICIDADES. VCS AMO.






Peco AO Papai do Céu pra LHE Dar Muita Saúde, Esperança e Felicidade.

Para quê UMA Medida tranquila Que crescendo FOI UMA CONSIGA tranquila Vida,

de paz e harmonia, COM UMA Certeza do Meu Amor eterno receba Minha querida

Sobrinha OS Meus Parabéns Pelo Seu Aniversário Num dia Muito Feliz.

Muitas FELICIDADES. SEJA FELIZ semper.

Amiga, estou feliz PORQUE Hoje e dia o Seu. Um dia de réunir OS

Amigos e cantar parabéns à voce.

Desejando Que ESTA querida Dados Tao, muitos se repita Por muitos e
Anos.


Parabéns.

Que de Todos os votos de felicidades, COMEU cheguem o Trono de Deus,
Parágrafo Torna-los realizáveis o Mais Rápido Possível.

festa e nao Olhar de Todas As PESSOAS TEM UM abraço Que te par

ofertar. Um Olhar de carinho te oferecer par.

Merece Você e OS homenageados de Hoje Somos Todos Nós
Que temos UMA Amizade SUA.

Feliz Aniversário, muitos Anos de Vida, Paz e Saúde.

Que Deus te abençõe e CADA UM Ano Que ESSA idade nova Traga

A Voce muitas chances Parágrafo Vencer, Voce Merece, ISSO E POUCO,

Muito POUCO O Que temos amiga par te desejar.

Parabéns e muitos Anos de Vida.


Feliz aniversário.



Nao IMPORTA a Distância, POIs Dados Esquecer UMA Tão Importante

Como ESSA, e Impossível.

Você e UMA Pessoa Maravilhosa, e eu estou com saudades.

Quero te desejar Muita Paz, Saúde, Muita luz e Feliz Aniversário da UM.

Sinta Nesse Momento Um Abraço Carinhoso e com Afeto Grande.

Espero Que possamos em breve Estar Juntos Novamente n.

Como Diâmetro Nossa colocarmos em Novidades.

Estou ansiosa Parágrafo relembrar velhos tempos OS, e saudade Toda Matar.
Mais uma Vez, Desejo muitas felicidades te.


Feliz aniversário Ri.