Enfim chegou meu dia!
Sou Grastroplastizada.
Fiz Sleeve dia 03/01/2014

Oficina do Gif

domingo, 22 de fevereiro de 2015

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Help

Olá pessoal, estou super chateada com o Blogue. Como que pode todas as minhas fotos terem sumido, já entrei no Picasa e não tem nada, e o pior q eu não deletei nadinha de nada.

Alguem sabe como recuperar essas fotos????????

sexta-feira, 15 de agosto de 2014

7 meses - 38 anos #Felicidade

Nooooosssaaaa que vergonha em pessoal, faz tempo que não venho aqui, que feio!!!!!!

Oiiee!!!!!

Por onde começar?!
Bom, vou começar dizendo que acabei de completar 38 aninhos, e estou super hiper mega feliz com o que vejo no espelho, (claro que isso ainda vai melhorar um bocadinho mais). Ahh e o bolo foi Diet Integral..uhuu!!!

Nesse tempinho que deixei de vir aqui, algumas coisas aconteceram.
Não tenho muitas novidades em relação a alimentação, a não ser em dizer que com o tempo tudo vai voltando ao normal, não sei se isso é bom ou ruim...rsrs.... Bom na verdade com o passar dos meses descobrimos que a cirurgia não tem nada de milagrosa (até então só sabíamos disso na teoria) e que depois de alguns meses vc terá que fazer todo o "trabalho", o sacrifício é só seu.
Dica: Mude seus hábitos antes da cirurgia, isso fará toda diferença.
Até o 5° mês eu emagreci legal, depois disse tive um super efeito plato.
Isso tbem se deve ao fato de sair de férias, fiquei 40 dias em Portugal e confesso, não fiz muitos esforços para comer corretamente, mas sempre que era possível eu optava pelo mais saudável. Não emagreci, porém tbem não engordei, ao contrario do que aconteceu em 2011 qdo passei 16 dias de férias lá e engordei 6 kg, sim 6 kg em 16 dias. Então só pelo fato de não ter engordado já é lucro.
Voltei para casa e os hábitos tbem melhoraram consequência disso voltei a perder peso, esta lento, mas o importante é não desistir.

Minhas aulas voltaram, agora estou no 2° modulo de Técnico em  Nutrição e Dietética, bom pessoal rezem para que eu consiga um emprego logo, meu seguro desemprego termina mês que vem, já estou mandando muitos currículos, queira Deus que eu consiga algo logo.

Mas vamos para os resultados.....
Fiz 7 meses dia 03 de Agosto e 31kgOFF , as vezes penso que é pouco, outras vezes penso que esta dentro e assim vou seguindo. Claro que se comparado com antes, eu estou lindaaa ..rsrsrs...

Vou deixar as fotos pra vcs conferirem... Beijinhos a todos.
















domingo, 4 de maio de 2014

4 meses de Vitória!

Olá Pessoal!!!
Ontem fez 4 meses de cirurgia, ainda é muito recente, não é mesmo?! Ao mesmo tempo que parece que foi ontem, tbem parece que foi a muito tempo....estranho isso né?!
Tudo voltou ao "normal", realmente nem parece que fiz cirurgia, nesses 4 meses nunca tive problema relacionados com a cirurgia, como: entalo, enjoo ou vomito. Tive uma recuperação fantástica Graças a Deus.
As vezes penso que meu emagrecimento esta lento demais, se comparado com as dietas que já fiz na vida não tem muita diferença viu, perdi muito peso no primeiro mês onde foi a fase da dieta liquida (12kg), já nos demais meses essa perda de peso foi  em torno de 4 kg  (2° 4,2kg - 3° 4,2 kg - 4° 4,6kg), visando que seguindo uma dieta correta a perda de peso ao mês tbem seria de 4 kg, cheguei a conclusão que a redução (SLEEVE) não faz além de reduzir a quantidade que vc irá ingerir, e neste mês descobri 100% que se eu quiser realmente chegar a minha meta terei que fazer dieta....rsrsrs.... É isso msm gente, quem faz a redução não esta livre de fazer dieta, pelo contrario ai sim que temos que seguir uma alimentação saudável, POIS A CIRURGIA NÃO FAZ MILAGRE MESMO. Este mês eu fiquei 15 dias com o mesmo peso (90,5 kg) mesmo fazendo exercícios a balança não mexei, então resolvi intensificar as proteínas e cortar os carbos (quase uma Dukan) e foi assim que consegui sair desse peso e chegar feliz nos 88,2 kg.

Este mês passei pelo cirurgião, e tinha feito uns exames de sangue e nele foi constatado uma leve anemia, um começo né, então já estou tomando comprimidos de ferro e tbem comendo os alimentos que mais contem ferro juntamente com as frutas de vitamina C pra melhor absorção do ferro no organismo.



Consigo ver verdadeiramente a diferença nas fotos.....



Continuo na academia, embora fiquei quase 10 dias sem ir, pq meu carro estava no mecânico e a academia é longe de casa, mas na sexta-feira ficou pronto e no Sábado lá fui eu pra uma super aula, é muito bom fazer as aulas, tbem estou tomando gosto pela parte da musculação.


Só não sei como vai ficar este mês, acho que já comentei que estou fazendo o curso em Técnico em Nutrição e Dietética, e estou amando, tudo a ver com esta fase né?! :)
Enfim vou começar um estágio sem remuneração na área, será super rápido, só este mês msm, já que em Junho eu viajo pra Portugal como vcs já sabem, vou fazer este estágio visando um futuro emprego no msm local, então não sei como vai ficar meu tempo pras AF embora quero intensificar tudo este mês pra perder o maximo que conseguir pra ir viajar mais FELIZ!
E por falar em feliz, olhe a minha cara de felicidade total na foto a baixo, gente pensa numa pessoa que estava se sentindo  LINDA, sim, essa sou EU. Fazia muito tempo que eu não me sentia tão bem assim, é uma renovação total de dentro pra fora.



Então é isso...
Um super beijo a todas!!!!!  
(sentindo falta de algumas amigas blogueiras sumidas)

terça-feira, 15 de abril de 2014

Firme na academia....


Olá pessoal!!!!

Os dias vão passando e as transformações vão surgindo, pra uns na velocidade da luz, pra mim é igual o andar das tartarugas...rs
Mas o importante mesmo é que elas estão ai.
Janeiro e Abril

                                                           A mudança é diária....
O medo ainda aparece, medo de não conseguir, medo de não chegar onde quero.
Mas estou no caminho certo, agora será um passo por vez.

Se vc ainda tem duvidas qto a cirurgia, te digo que foi a melhor escolha que fiz, ela não faz milagre, mas te ajuda, te da forças pra continuar.
Muitos perguntam: E se vc fizesse isso antes da cirurgia, tbem não daria certo? Sim, claro que daria. Mas como conseguir manter este ritmo por toda vida, com um "estomagão" de 2lt. Claro que agora com meu estomago de 200 ml é muito mais fácil, com menos 20 kg é muito ais fácil ir pras AF, e assim segue a vida de uma gastroplastizada FELIZ!

Dezembro 2013  e Abril 2014          

Estou pegando firme na academia, no mínimo 2 horas, das 8 as 9 hrs sempre tem um tipo de aula, hoje foi a de Bike , nunca suei igual suo nesta aula, tenho que melhorar muito, mas já faço a aula toda, tbem tem Jump e aulas de Step. Depois da aula vou pro circuito de musculação, faço 50 min a 1 hora e tem dias que depois disso faço mais 50 min de esteira, e assim estou indo.


A academia é bem simples, mas acredito que tem o que preciso, o mais legal é o dono e instrutor, como não é muito cheio ele dá uma super atenção, até parece um personal, muito bom msm.


Para não correr o risco de abandonar tudo, paguei por 1 ano, o pcte por 12 meses era bem mais em conta, saiu 39,00/mensais, agora tenho a obrigação de ir.


Hummm.... sabem qual é o meu sonho de academia???? rsrs
Usar aquele macacão coladerrímo...rsrsrs
Um dia quem sabe.


Vamos ver qual será o resultado pro próximo mês.


Estou levando uma vida muito normal, como fiz Sleeve não passo mal com nada mesmo, como de tudo, já provei varias coisas, o lema agora é MODERAÇÃO

quinta-feira, 3 de abril de 2014

3 meses 21,2kg OFF... Tomei VNC...

Olá Pessoal!!
Hj esta fazendo 3 meses de vida nova, estou feliz com os resultados, embora poderia ter sido melhor, mas como eu estava bem acomodada, sem fazer AF regularmente não posso esperar mais que isso.
Mas hoje o Gigante Acordou, e tomei vergonha na cara, levantei cedo e fui pra academia, já fazia 2 semanas que estava enrolando. Fiz 1 hora de aula de Step, 56 min de esteira e +/- 35 min musculação,  foi muito proveitoso este tempo, se estivesse em casa ainda estaria dormindo.

Outra coisa que eu quero fazer é comprar um bicicleta, adoro andar de bike, e estou doida por uma Caloi, com cestinha é claro..rsrs ( sonho de infância..rsrsrs) imaginem eu toda "meiga" numa bicicleta branca e rosa e com cestinha.... OMG..rsrs..
Quero ver se começo ir pro curso de bike, assim é um jeito de pedalar todos os dias, deve dar uns 10 km, o único problema seria a volta, uma pq será quase 11 da noite,  e outra será uns 500 mt ate chegar na minha casa que é uma super subidaaa.. Aff canso só de imaginar..

Enfim é isso, assim que comprar minha bicicleta venho mostar pra vcs.

Beijos e Sucesso pra nós!


quarta-feira, 26 de março de 2014

20 kg OFF......81 dias...

Olá Pessoal!!!
Foi no dia 25/03/2014 com 81 dias de Sleeve que consegue atingir os 20 kg OFF. Claro que por mim eu gostaria de ter conseguido muito mais, mas estou super feliz com esta vitória.
As vezes ficamos tão focado na estética, na auto estima, no emagrecimento, que acabamos "deixando de lado" a saúde, porque melhora tanto que até "esquecemos" que estávamos "doentes".
Minha saúde esta ótima, não sei mais o que é ter pressão alta, a glicemia esta normal, as dores nos pés desapareceram, a dor na coluna tbem, a fadiga já era, enfim as coisas melhoraram absurdamente que até esqueço que sentia tudo isso.
Minha auto estima começa a melhorar, já me olho no espelho e consigo me achar bonitinha, as vezes fico nua na frente do espelho e sinceramente as coisas começaram a ficar flácidas, porem o barrigão esta sumindo e isso em deixa muito feliz, então por enquando nem ligo pras pelancas...rs
Então é isso... Um grande beijo e até mais...






quinta-feira, 20 de março de 2014

Aproveitei o fim do verão.....

Aproveitei o fim do Verão e fui curtir uma praia, mesmo estando muito gorda, foi muito tranquilo, aproveitei muito e nem me chateou o fato de estar com 95/94 kg, ainda falta muito para ser uma pessoa de peso normal, mas chego lá e no próximo verão poderei usufruir de um corpinho melhor..rsrs



exibindo as marcas da cirurgia





Acampamos em Paraty


quinta-feira, 13 de março de 2014

Férias em Vista.. OMG contagem regressiva...

Este ano terei coragem de viajar e vou feliz da vida!!!!!

Olá Pessoal!
Estou com minha passagem comprada para as minhas férias, depois de tanto tempo sem férias e depois desses últimos dois anos sem ter coragem de ir viajar com meu marido, eis que este ano EU VOU!

Pra vocês verem como a obesidade atrapalha a vida de algumas pessoas (claro que umas conseguem lidar de "boa" com a obesidade.)
Acho que já comentei que meu marido é português, e todo ano ele vai visitar os pais em Lisboa, fui lá em 2011, tinha feito uma dieta e consegui emagrecer 25 kg em alguns meses, então de 110 fui pra 85 kg, com esse peso já me senti bem, e fui toda feliz pra Europa, porem quando voltei, comecei a engordar tudo de novo, e nos anos seguintes não tive coragem de voltar lá com 110/114 kg, pode até ser bobagem pra uns, mas para mim não foi, realmente não tive coragem, então arrumei  "desculpas" o pq não poderia ir.

Mas este ano tudo mudou, e quem ficou "louquinha" pra comprar logo as passagens fui eu mesma, só vou em Junho/14, então até lá tenho mais 3 meses pra eliminar peso, e espero perder pelo menos de 12 a 15 kgs nesses 3 meses antes da viagem.
Gente estou tão feliz! Passaremos 40 dias em Lisboa, e agora estou "doidinha" procurando um voo+hotel para Paris, quero ver se consigo aproveitar esta viagem para ir conhecer este sonho de cidade, até que estou encontrando uns preçinhos legais, o ruim mesmo que é tudo em EUROS né, e como este danado esta um absurdo para nós reles mortais  brasileiros.

Em Nossa Senhora de Fátima

Este ano volta lá pra AGRADECER esta benção.

Oceanário de Lisboa

Serra da Estrela

Ainda gorda, mas se sentindo a delicinha...rsrs

Serra da Estrela

Serra da Estrela

Palácio de Pena

Então estou de contagem regressiva...... faltam 84 dias
84 dias para emagrecer.... simbora perder peso.

Beijos! 

quarta-feira, 12 de março de 2014

Bariatrica em Adolescentes é um direito.

QUANDO É NECESSÁRIA A CIRURGIA BARIÁTRICA NO ADOLESCENTE?

Os adolescentes possuem as mesmas indicações dos adultos para cirurgia bariátrica, ou seja, quando estiverem esgotadas todas as tentativas de emagrecimento com tratamento clínico medicamentoso e modificação do estilo de vida. Podem ser operadas pessoas que têm no mínimo 16 anos com obesidade graus 2, cujo Índice de Massa Corporal (IMC) é igual ou maior que 35, e 3, com IMC igual ou maior que 40. A equipe que acompanha o paciente é multidisciplinar, formada, inclusive, por psicólogo e nutricionista. De forma geral, as pessoas correm mais risco quando permanecem obesas do que se submetendo à cirurgia bariátrica. As técnicas cirúrgicas variam de acordo com as doenças associadas e a perda de peso esperada. 


Minha sobrinha tem 1.78 de altura, 140 kg, pressão alta com apenas 16 anos, não é justo que ela fique a adolescência toda passando por preconceitos, vocês podem imaginar o que é ser a maior, a mais gorda ou a única gorda da turma de meninas na faixa de 15 a 17 anos??? Realmente ela sofre e muitas vezes sofre calada, por vergonha de se expor. Mas Graças a Deus com a autorização da cirurgia para adolescentes ela poderá ter uma chance de ter uma vida normal nesta fase tão bonita da vida, a fase onde nos descobrimos, onde fazemos tantos planos e sonhamos tanto. Muitos acham que ela ainda é muito nova pra esta cirurgia, mas eles esquecem o quanto o obeso sofre, ainda mais nesta idade.
Sou totalmente a favor que ela faça, quero ver minha sobrinha tendo uma vida de adolescente normal , podendo paquerar, ser paquerada, poder sair com as amigas sem se sentir inferiorizada, ter saúde, ter disposição.
Hoje ela terminou os exames, e agora só falta o convénio liberar a cirurgia, estarei torcendo e orando para que tudo ocorra bem. 

domingo, 9 de março de 2014

Menos 18,6 kg.....




Olá Pessoal!!!
Estou animada com a perda de peso, ela voltou!!!!

E a saúde???
Olha a saúde esta ótima, cada vez melhor, sem inchaço, sem pressão alta, e a Glicose maravilhosamente bem. A muito tempo não via minhas pernas desinchadas, meus pés eram uma bola de inchaço e depois da cirurgia eles desincharam de uma só vez, agora vejo o meu pé "tão fininho" rsrs.

Relutei muito com a ideia da cirurgia, tentei inúmeras dietas, e em quase todas tive ótimos resultados, porem não conseguia me manter magra, este será o grande diferencial da dieta com a cirurgia. se já com dietas era "fácil" emagrecer, agora com a ajuda da cirurgia é uma OBRIGAÇÃO eu emagrecer, mas será mais obrigação ainda eu manter o peso depois que atingir minha meta.
Só depois de muitas dietas eu consegui perceber que jamais conseguiria sozinha, que obesidade realmente é uma doença, e ela vem com muitas outras doenças.

Vejo que tomei a decisão mais correta, quando decidi pela cirurgia, o extremo pra combater a obesidade.
Estou muito feliz por ter escolhido fazer o Sleeve.

95,4 kg



 




Um grande
Beijos a todos!

terça-feira, 4 de março de 2014

2 meses de Sleeve





Olá Pessoal!!!!

Estou fazendo 2 meses de cirurgia, depois que entrei na dieta branda as coisas voltaram o normal na minha vida.. Como disse antes não tenho nada de incomodo, nada de enjoo, nunca vomitei ou passei mal com alguma comida.
Minha alimentação já voltou ao "normal", claro sempre procurando as opções mais saudáveis, minha vida social esta bem melhor, já tenho animo para sair, ir a barzinhos e encontro com as Zamigas.

Ainda não comecei a academia, mas estou indo praticamente todos os dias andar de bike, e isso de 1 hora a 1 hora e meia, ontem mesmo eu fiquei 90 minutos andando de bike e ainda quando cheguei em casa resolvi fazer abdominais, fiz 50, mas quando terminei me deu uma sensação muito estranha no estômago, parece que pesou muito, sinceramente eu fiquei com medo, Graças a Deus a sensação passou rápido, e conclui que ainda é muito cedo para os abdominais, então vou focar na bike mesmo que adoro. O médico me liberou pra atividade física, porem ele disse pra ficar no aeróbico por umas 3 semana e só depois ir para musculação, mas esta semana mesmo já entro na academia.

Bom pessoal até agora consegui eliminar da minha vida 17 kg, as vezes penso que é super pouco, que poderia ter sido mais neste 2° mês, mas enfim não foi, então melhor se alegrar com esses mesmo.
Já deu alguma diferença no meu corpo, noto muito com as roupas, meu rosto afinou um pouco.
As vezes ainda tenho muito medo de não conseguir alcançar a minha meta, esses dias mesmo o meu peso ficou 12 dias estabilizado e isso gerou uma angustia e tristeza, mas só foi eu intensificar na Bike que as coisas fluíram, outra coisa que ainda não esta claro na minha cabeça é que irei emagrecer e continuar magra, como muitas vezes eu passei por isso, de emagrecer e voltar a engordar tudo outra vez, então isso não é claro pra mim, preciso entender que desta vez será pra valer.

Pessoal outra coisa que preciso falar, ontem fui num jantar na casa da querida Fran Venega, (aquela que ficou numa cadeira de rodas, lembram??) então quando cheguei lá ela estava no sofá sentadinha, fiquei na cozinha com a irmão dela, e passado um tempinho quem eu vejo chegando na cozinha? E melhor ANDANDO, (com ajuda de uma bengalinha) não consegui segurar a emoção e lágrimas rolaram, ( só de relembrar meus olhos enchem de lágrimas) fiquei tão feliz em vê-la andando. \o/
Só reforçando ela esta fazendo o tratamento com vitaminas B1, todos os dias ela toma 650mg de B1 e uma vez por semana é uma injeção, gente foi ela quem levou a solução para o médico, e mesmo ele não acreditando que serio isso msm, pois os exames dela estavam normais, ele aceitou fazer este tratamento, e disse pra ela que seria um tiro no escuro, depois do caso dela, já conhecemos outras pessoas que depois da Bariatrica tbem ficaram na mesma situação e só depois de 1 ano que voltaram a andar. Por isso se vc conhece alguem nesta mesmo situação, fale do caso da Fran, diga pra intensificar na vitamina B1, pq é ela que faz toda a diferença.
Então é isso...
Beijos e até mais.

                                                         
Vai algumas fotos de agora....