Enfim chegou meu dia!
Sou Grastroplastizada.
Fiz Sleeve dia 03/01/2014

Oficina do Gif

terça-feira, 27 de julho de 2010

1° dia de Dieta Dissociada

Bom , hj começei a nova dieta, ela é quase uma RA, então não será dificil segui-la... começei a dieta depois de um belo churrasco ontem, isso me rendeu uns quilinhos a mais....  hj 95.9kg

meu café da manha
1 xic de café c/ leite desnatado
2 fatias de pão light c/ margarinha ligth

Almoço:
3 cl de Arroz integral
2 cl de feijão
5 cl de quiabo
4 cl de vinagrete

lanche:
1 mexirica
                                                                                     1 pote de iogurte desnatado com 2 cl de granola.

Um comentário:

  1. é isso ai... vamos que vamos....
    hj é meu 13º dia de dieta.. ufa.... mas chegaremos lá...
    bjos

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