- 15 kg em 45 dias!

Oie!!!

 Já se passaram 45 dias e não lembro de ter tido nenhuma dificuldade na alimentação, tudo foi muito tranquilo. Não tive rejeição por nenhum alimento que comi até agora. 
 Hoje (16/02/14) foi o primeiro dia que comi o arroz, mamãe fez ele bem molinho como a nutri orientou, então comi o arroz com caldo de feijão, abóbora e carne, e desceu super tranquilo, tbem hj no almoço fomos num churrasco, e olha que hoje comi muito melhor a carne vermelha, mas tbem fiquei só na carne mesmo, nada de maionese ...rsrsrs... e tomei suco de laranja, como era o aniversário de uma pessoa tbem teve bolo, eu acabei experimentando, comi com medo, mas mesmo assim comi e tbem não senti nada  (será que o médico me enganou???rsrs) mas não abusei gente, foi coisa pequena mesmo.
Na sexta-feira tive retorno com a minha equipe multidisciplinar ( nutrólogo, psicóloga e nutricionista)  e levei a "bateria" de exames, pelo menos por enquanto tudo esta perfeito. A minha glicose e já estava a quase 150, agora esta em 79, olha que coisa maravilhosa, a minha pressão que mesmo tomando o remédio vivia em 14x9, agora dá 11x7, 10x6, outra coisa que mudou foi o inchaço das minhas pernas e pés, ahhh e a coluna? Gente eu não conseguia passar a noite toda na cama, chegava 5/6 horas eu ia pro sofá pra terminar de dormir meio sentada agora eu durmo até as 11 horas da manhã...uhuuuu!!!!!!!

Outra coisa, estou adorando o curso de Técnico em Nutrição e Dietética, espero poder usufruir muito disso tudo.

Só posso dizer que estou amando esta nova fase, amanhã mesmo já vou atrás de uma academia, quero começar o quanto antes malhar, pra intensificar o mais que eu puder esta perda de peso.
Em Junho que férias, quero viajar e quero estar "magra", vamos ver o que eu consigo.

                               Então vai aí umas fotos de MENOS 15 kg                                  

Já se nota alguma diferença.

15/02/2014

                                      

                                      

Um Grande Beijo e uma ótima Semana!!!

Consulta com o Cirurgião/ Novo Cirurgião

Olá Meninas!

Como eu disse anteriormente o meu plano de saúde conseguiu um novo cirurgião o Dr Marcos Tadeu, estava muito angustiada por não conhece-lo, mesmo assim aceitei ir a consulta. O Dr foi muito atencioso, explicando tudo sobre a cirurgia, as diferenças entre uma e outra, com 30 minutos de conversa já estava convencida que poderia ser ele, e se eu realmente aceitasse ele como cirurgião já faria a cirurgia entre dia 16 e 20 deste mês, porem depois que eu ja estava convencida de que seria ele, depois de 30 min de consulta ele vira e me diz: Só tem uma coisa, eu não faço cirurgia por video, só faço a cirurgia aberta.
Pronto!! .. foi o suficiente para eu cair no choro na frente mesmo do médico (que vergonha) e disse a ele que aberta eu não faria, que quero por video, ele explicou o porque não fazia por video e disse pra eu ir pra casa pensar, falar com o marido e na segunda-feira (a consulta foi na quinta-feira) voltar e dar uma resposta, mesmo assim eu disse que aberta não.
Sai de lá super chateada, mais uma vez eu estava quase lá e mais uma vez não foi dessa vez.
Em casa eu pensei muito, pensei em fazer aberta mesmo, seria só um corte pequeno ( o meu problema não é a cicatriz e sim o corte, a dor que seria maior e as possibilidades de uma infecção) pensei muito, quase escolhi a cirurgia aberta, meu marido assim que soube já foi contra, e me disse: se vc tem o direito de fazer por video, faça por video; no dia anterior eu tinha dito a ele que eu até trocava a técnica, mas aberta eu não faria. Olha a ironia no dia seguinte se eu quisesse a cirurgia rápido teria que ser aberta.
Decidi que não faria aberto.

Liguei pra conversar com a diretoria do hospital, expliquei os motivos e indiquei um cirurgião, o Dr Paulo Tiburcio, este já fez a cirurgia de vesícula em mim e tbem faz redução, conheço varias pessoas que já fizeram com ele. Faz a tecnica de Sleeve e ainda por video sem contar que atende pelo meu plano como cirurgião geral, a diretoria ficou de entrar em contato com o Dr Tiburcio, marcaram uma reunião.
Também quis marcar uma reunião com a diretoria, pensei bem e resolvi que este ano não faço mais a cirurgia, resolvi deixar para 2° semana de Janeiro, assim ficará fácil para todos, para eles que terão tempo de se organizar e acertar com o cirurgião, e eu que poderei me organizar novamente, expus isso para eles e ficamos acertados assim; Dois dias depois seria a reunião com o Dr Tiburcio e Graças a Deus ele aceitou não só fazer a minha cirurgia como tbem aceitou ser o novo cirurgião bariatrico do meu plano de saúde a Intermédica de Sorocaba.

Agora terei a primeira consulta com o Dr Paulo Tiburcio dia 21/11/13 espero já acertar uma nova data para o começo de Janeiro.

Hoje estou bem mais calma, aceitei que realmente ainda não era para ser, e que quando Deus achar que esta na hora certa tudo dará certo.

Enfim é isso por enquanto.....

Muito obrigada por todas as palavras de solidariedade e apoio.

Super Beijo.

Palestra com o Cirurgião

Oiiiieeeeee!!!

Hoje (15/05/13)  foi a tão esperada palestra com o cirurgião Dr. Alexandre Duarte, a sala esta lotada, vixiii quantas pessoas de peso... literalmente..rsrs, até o cirurgião disse que ficou assustado com tantas pessoas desta vez (tbem pudera, só tem palestra 2 x ao ano) embora cada pessoa estava com teu acompanhante, hj não podia ir sozinha tinha que levar alguém, meu marido foi comigo. Sinceramente não teve muitas novidades, pois a equipe multidisciplinar já tinha falado muito sobre a cirurgia em si, embora a palestra tenha durado 2 horas.     Gente como tem pessoas sem noção alguma, era cada pergunta "idiota" que dói-a os meus ouvidos, imagino os do cirurgião, enfim é aí que vemos como tem pessoas ainda despreparada para tal procedimentos, isso por pura falta de atenção, porque nas reuniões anteriores é muito debatidos todos os pontos da cirurgia, e foi por essas perguntinhas que demorou tanto a palestra, porque dessas 2 horas, creio que só meia hora foi bem aproveitada, tudo bem que o Dr Alexandre disse que qualquer duvida podia interromper, mas tbem ele disse que teríamos a consulta individual onde poderíamos tirar as duvidas mais individual de cada um.

 Este foi o primeiro contato com o cirurgião, depois disso terei mais uma consulta individual no consultório dele para marcamos o dia da cirurgia.
 Fiquei muito confiante na preparação que ele tem,  faz a gastroplastia a quase 15 anos, a mais de 10 anos faz por este meu convenio, nesses 10 anos um único paciente veio a óbito depois da cirurgia, e isso devido a grande problema no coração que o paciente tinha.
 Não opera se o hospital não fornecer todos os equipamentos que ele exige..ÓTIMO!
 Tbem não opera se o paciente não tiver condições de comprar as injeções anti-coagulantes, é legal ver a preocupação que o medico tem com os pacientes.
 Aproveitei para perguntar sobre uma "tal tesoura" que tinha lido num blog (no momento não lembro em qual)  que previne hemorragias e na ocasião o convenio desta pessoa não disponibilizou e ela teve que comprar a tal tesoura, 2 mil reias...uiiiiiii.... Então o cirurgião respondeu que tbem não opera sem este equipamento que é  indispensável no ato cirúrgico; Agora vem a parte boa.. O convenio disponibiliza ... Ufaaaaa 2 mil a menos né.
Mesmo assim terei um custo razoável;
 2 instrumentista, 100,00 cada uma, isso pq o Dr Alexandre quer as da equipe dele, e não as que tem no hospital.
As injeções, já me disseram que é por volta de 250,00
As meias, e tantas outras coisas a mais né. Meu marido disse que vou dar muitos gastos....rsrs... Xiiiiii  ele nem faz ideia de como. (quem vê pensa que eu não trabalho rs)
Gente meu convenio é maior mão de vaca com as diárias do hospital,  quanto menos melhor, o cirurgião disse que será só 1 dia de internação, interna no dia da cirurgia e já sai no dia seguinte ( as outras cirurgias que fiz tbem foi assim).
A cirurgia que ele mais faz é a Fobi-Capela, e provavelmente será esta.

Nas cirurgias mistas, é construído um pequeno reservatório gástrico
 (com ou sem anel) além da exclusão de um pequeno pedaço do intestino.
 O novo estomago, muito menor que o normal, enche rapidamente e manda para o cérebro a mensagem de saciedade; além disso, há pouca absorção dos alimentos mas sem prejudicar tanto o paciente.  É necessário que o paciente tenha cuidado e paciência ao se alimentar para evitar "engasgar". Neste método também é comum a ocorrência do Dumping. A tecnica utilizada é conhecida como Bypass Gastrico em Y de Roux (ou Fobi-Capela).



E será por video..

A abordagem cirúrgica também precisa ser discutida: aberta ou laparoscópica. Na cirurgia aberta, o cirurgião abre o abdômen do paciente (cerca de 20 cm) para obter o acesso; na cirurgia laparoscópica, são realizadas aproximadamente 5 pequenas incisões (cerca de 7mm cada) para que o cirurgião introduza uma pequena câmera e os instrumentos cirúrgicos.



Agora vem a parte chata.... sniffff...
O bendito do cirurgião vai para um congresso fora do Brasil em julho e ficará por lá 30 dias, só retornando as cirurgias em Agosto, ele vai operar até o dia 20 de junho, porem creio que não dará tempo de fazer em Junho, então já sabemos que só será pra depois do inicio de Agosto. Enquanto isso é brigar pra manter o peso.

Gente vejo tantas meninas dizendo que o cirurgião esta cobrando 2 a 6 mil a parte para poder operar pelo convenio, isso é um Absurdo, pela Intermédica é tudo de "graça" (claro que vc já paga todo mês né) não terei que pagar nada, além dessas instrumentista, toda a equipe multidisciplinar já é do próprio núcleo da medicina preventiva, todos os exames tbem são pelo plano, não tenho nada a me queixar deste convenio, pelo contrario sempre que precisei fui atendida da melhor forma possível,  e todas as cirurgias que fiz por ele, foi por vídeo, uma de vesícula e outra do ombro.

 Mais uma etapa Concluída!  \o/

Beijos pessoal!!!!

Pensando........

Bom Dia Alegria!!!
As vezes me dá um frio na barriga, quando paro pra pensar em como as coisas vão mudar, em como eu irei ficar, se eu vou dar conta de tudo isso, se vou dar conta dos comentários maldosos.
Será que estarei preparada????
Ontem estava lendo o blog da Kaká, e vendo como as pessoas são maldosas, como elas tem a tendencia de querer te por pra baixo, então parei pra pensar no quanto eu terei que ouvir e "engolir" certos comentários que com certeza não irá me agradar,  vou ter que trabalhar muito bem meu psicológico, porque sei que irei ouvir coisas de pessoas muito próximas a mim, e será dessas pessoas que com certeza irá me abalar, em algumas das vezes que emagreci, cheguei a me sentir culpada por estar magra e uma amiga não, pq eu sabia que isso a incomodava, sinceramente tenho medo do que isso pode causar nesta amizade, ela é umas das pessoas que não gostaria que eu fizesse a cirurgia, terei que me preparar pra saber lidar com isso.

Gente eu tenho tanto medo de não conseguir emagrecer, vcs que já fizeram tbem sentiam este medo, esta responsabilidade? Porque será uma grande responsa né?!

Sabe nesses últimos anos, mais precisamente os últimos 13 anos, o que eu fiz foi "emagrecer para poder engordar", o menor peso que cheguei foi aos 65 kg, isso em 2001/2002, de 85 kg eu fui pra 65 kg, é obvio que não existia tamanha flacidez, mas tive que ouvir se eu estava com Aids. Estou imaginando agora como as pessoas iram criticar e falar, ontem estava sozinha pensando, seria bem mais fácil para o gastroplástizado se ele fosse morar num lugar onde as pessoas não o conheciam antes não é msm??!! Assim ninguém iria criticar se esta magro demais, ou feio demais, ou pelancudo demais, pq as pessoas só acham todos esses defeitos porque conviveram com a gente muito tempo sendo Os Obesos da turma.

Aii  meninas quantas besteiras eu falei, né?!
Mas que eu fico com medo, isso eu fico mesmo, até tenho medo do meu marido me achar feia demais depois..... Affff  feia eu sou agora, que bobagem.

Bom, amanhã será o dia até então muito esperado por mim, é o dia da Palestra com o cirurgião, como não posso ir sozinha, exigência da cirurgião, meu esposo e minha amiga/vizinha irá junto, já que minha linda mamãe esta viajando (amanhã nasce meu sobrinho e mamãe esta lá pra recebe-lo, a minha cunhada fez a gastroplastia em Agosto 2012 e em Setembro descobriu que estava gravida, Graças a Deus deu tudo certo e amanhã chega o Guilherme pra nos alegrar).

Confesso que estou bastante ansiosa por esta palestra, amanhã venho contar como foi, vou ver se consigo gravar, pelo menos a fala.
Ah o danado do peso.... este dá trabalho em gente, como vcs sabem eu não posso engordar, então sempre que antecede as consultas ou reuniões lá vai eu na luta do quase jejum pra baixar o peso e estar no minimo no peso passado, porque sou muito fácil engordar, qualquer coisa que como a mais aumentar até 2 kgs "do nada", hoje conseguir voltar pros 98,7 kg, vou manter minha alimentação bem restrita, para amanha continuar neste peso.

Então é isso....
Um Beijo a vc!

Mês de Maio / Mês de Médicos

Oi Pessoas lindas!!!!!

Mês de Maio chegou e com ele veio alguns sentimentos tipo; ansiedade e esperança.

Neste mês terei a palestra com o cirurgião (15/05), ainda não o conheço, será a primeira vez que todo o grupo irá conhecer o cirurgião. ( O grupo são todos que estão esta fase final e estávamos juntos nas reuniões psico nutricional).
Só depois desta palestra é que irei ter uma consulta individual com ele, isso esta me gerando uma ansiedade, pois nem faço ideia pra quando será esta consulta, e vai depender desta consulta individual pra eu saber quando será minha cirurgia.

Também terei minha ultima consulta com a nutri (assim acredito que seja a ultima antes da cirurgia) no dia 06/05/13.
Já no dia 07/05 será o dia do cardiologista, os exames já estão prontos, mas creio que ele pedirá mais exames.
A consulta com a psicologa só será no dia 21/05, pois ela quer que primeiro eu tenha a palestra com o cirurgião pra depois ela aplicar o questionário; Sim, terei que responder um questionário pra ser avaliado a liberação pra cirurgia.

 Não saber quando será a cirurgia é um saco,  meu marido viaja pra Portugal em agosto, não pude comprar minha passagem, por não saber como estarei até lá, então ele irá sozinho.. snifff...
Eu até poderia ir, poderia deixar pra fazer a cirurgia depois da viagem, mas quem disse que quero ir gorda assim?!
Depois tbem pensei, bom até agosto daria tempo de fazer uma super dieta e emagrecer uns 10 a 15kg, aí sim iria tranquila e me sentindo bem, mas e depois? Aí eles não vão me operar pq não estou mais "obesa" e não demora 6 meses estou eu pesando 120kg.
Então já me conformei, não irei a Portugal este ano, deixo pra ir no próximo ano, que com a Graça de Deus, estarei "linda de morrer" rsrs..

Bora focar na cirurgia, estou mantendo o peso, sempre da uma variada de até 2 kg, hoje por exemplo pesei 98,9 kg.

Por enquanto é isso....
Super Beijos a todas vocês que me visitam.

3º reunião de grupo.

Oiiieeee......
Como eu já havia dito hoje foi a minha 3° e ultima reunião em grupo do pré-cirúrgico, agora falta a palestra em grupo que será com o cirurgião Dr. Alexandre Duarte, mas esta só vai ser no dia 15/05, ainda vou ter que esperar tudo isso, e nem posso pensar em perder esta palestra porque a próxima é só pra novembro, vou fazer uma cartolina com a data e por no meu espelho pra não correr o risco de esquecer a data..rs
Hoje na reunião foi explicado os efeitos psicológicos que a cirurgia pode desenvolver, isso não significa que irá acontecer, mas pooooode acontecer da pessoa desenvolver alguma compulsão, como por exemplo pelo álcool, cigarro, por compras (esta até q não é de todo mal né, se não for prejudicar o financeiro, é claro), depressão... a depressão pode ser confundida com a anemia, a psico explicou que os sintomas são muito parecidos como,  fraqueza, vontade de dormir, falta de animo, baixa autoestima, falta de apetite..etc e muitas pessoas confundem com a anemia  e quando se faz o exame  mtas vezes dá que esta mesmo com anemia aí acaba ficando mais difícil diagnosticar o começo da depressão, temos que ficarmos bem atentos, ou qualquer outra coisa que mude do comportamento normal é pra sempre relatar nos encontros do pós cirúrgicos, e também falamos dos sintomas evitáveis, este é o temido Dumping, mas tem varias formas de evitar.

Bom meninas acho que o mais importante mesmo foi isso.

Agora será as consultas individuas com a psico e a nutri, na Sexta-feiro tenho a consulta com o Nutrologo Dr. Paulo Góes, creio que ele irá passar os restantes dos exames, pelo menos espero que sim.

Então é isso, beijos e até mais....

1° Consulta Individual Psico

Olá amigos!!!
 Ontem foi a minha 1° consulta individual com a psicóloga Cris,  foi muito tranquilo ela é um doce e me deixou bem a vontade para tirar as duvidas, e falou muito sobre o pós da cirurgia, numa linguagem  simples o que foi ótimo, disse de como as coisas mudam depois, ela pediu para eu analisar muito bem meu corpo, se olhar ao espelho e ver as partes que iram cair... como ela mesmo disse, o que tem mais gorduras é o que mais vão cair, então me orientou a ir me conscientizando que tudo irá despencar, para eu ir conversando com o marido de como o corpo vai ficar, para não ter vergonha depois de tirar a roupa, "vergonha eu tenho agora né, obesa e cheia de banha, isso sim dá vergonha" depois estar magra e com pelancas, ah.. essas sim serão de menos. Bom esse  será um aspecto que não me fará nenhum mal, tenho certeza que não terei problema quanto a isso.
 Falamos sobre o dumping, que algumas tem outras não, e ela me disse que a preocupação dela aumenta quando a pessoa não tem dumping pois isso é um "perigo" para a pessoa comer mais. rs
 Também falamos sobre a minha decisão, o porque ter optado por a cirurgia, se estou consciente das mudanças que acontecerão na minha vida pós a Gastroplastia.
 Gostei muito de passar com ela, teremos mais alguns encontros tantos em grupo como individual para ir tirando as duvidas que irá surgir neste período do pré  cirúrgico.
  Dia 11/03 será o próximo grupo, e também será a minha consulta com a nutri.




04/03/13 - 101kg


Um grande beijos a todos que passam por aqui.

1° reunião do Pré Operatório

Olá Pessoal

Hoje foi minha primeira reunião do pré operatório, como eu disse em um post antes imaginava que a cirurgia fosse sair até começo de maio.. Ledo engano (sniff).
Hoje descobri que agora vai começar uma incansável idas a nutricionista, psicólogo e médicos.
Provavelmente se tudo sair correto leva uns 6 meses até a verdadeira autorização da cirurgia.
Hoje  a reunião foi pra falar da alimentação do pós operatório, dos alimentos que será consumido depois da cirurgia, a dieta liquida de 15 dias, a dieta pastosa por mais 15 e assim auemntando aos poucos, tudo o que se pode ou não consumir nesta fase delicada e gradativo.
Percebemos, digo percebemos pq  tinha umas 12 pessoas na sala de reunião e um único homem no meio das mulheres, a mulheres buscam muito mais a cirurgia do que os homens, bom deixa eu falar por mim, embora pelo jeito a maioria pensa igual, afinal temos muito em comum a OBESIDADE,  percebi que não será nada fácil a adaptação do pós, tudo terá que ser cuidadosamente seguido a risca, se não quiser ter complicações, então alguem pode me falar:... ahh mas será só 15 ou 30 dias o periodo mais critico... Sim será, mas creio que será a fase mais difícil, será o inicio de uma nova vida, um novo começo e como tudo que é desconhecido sempre nos deixa com um friozinho na barriga, é claro que eu já estou sentindo este friozinho.

Então vai ser mais ou menos assim:

- 3 reuniões em grupo com a psicóloga e a nutricionista. ( 1 já foi.) a próxima já esta marcado pro dia  11 de Março e provável que a ultima seja no dia 22 de Março.
- Começar passar com a psicóloga e a nutricionista individual (não sei qtas consultas terá que ser, mas serão elas que irá me liberar pra próxima fase.)
- 1 palestra em grupo com o cirurgião. ( é provável que seja em Abril, porém não tem data certo ainda.)
- 1 consulta com o psiquiatra, isso será a psicóloga que vai encaminhar para o aval  psiquiatrico, se eu não for totalmente "louca" acho que ele libera (risos).
-1 consulta com o Cardiologista.
- Depois disso voltar com o Nutrólogo o Dr. Paulo que irá encaminhar para uma consulta individual e  definitiva com o cirurgião.
- 1 consulta individual com o Dr Alexandre cirurgião,  é nesta consulta que será decidido o tipo de cirurgia.
Só então depois de tudo isso, e é claro com todos os  exames em ordem que foram feito neste meio tempo, o Dr Alexandre FINALMENTE marca a cirurgia.

Meu convénio medico é a Intermedica e eles sempre realiza a técnica Capela, é provável que a minha cirurgia tbem seja esta, mas isso só terei certeza na ultima consulta com o Dr Alexandre.
Detalhe muito importante : NÃO PODEREI EM HIPÓTESE ALGUMA ENGORDAR NESTE PERIODO ( e pior que já engordei, :(   aiii que saco, preciso voltar ter foco imediatamente.) Se engordar eles não tiram do pré operatório porém tbem não liberam pra cirurgia.
Então terei  que perder esses 4kg que que consegui ganhar em 1 semana e no mínimo manter.

Acho que consegui contar um pouquinho de como será todo este processo.
Um Super Beijo e até mais.

31 dias de Dukan/ Cirurgia Bariátrica



Oiiieee!!!!!

Hoje esta fazendo 31 dias que começei a dieta Dukan, infelismente não conseguir seguir esses 31 dias sem sair da linha, e por algumas vezes, creio que uns 5 ou 6 dias desses 31 eu tenha saído da linha e comido o que não podia na Dukan.

Porém mesmo saindo da dieta ainda sim o resultado foi excelente...

Eliminando 9,700kg em 1 mês já esta ótimo.

Peso Inicial Dukan 15/01 -  110,7
Peso de hoje           15/02 -  101,0
Total = 9,7kg ( desde o inicio da retomada da dieta foram pouco mais de 12kg)



Cirurgia Bariátrica
 Hoje tive consulta com o Nutrólogo Dr. Paulo Góes, e depois dele ver o quanto eu consegui eliminar chegando nos 10% exigidos, ele finalmente me encaminhou para a próxima fase, onde começarei o pré-cirurgico.
 Será 3 reuniões onde explicarão sobre o pré, durante e pós operatório e terá um encontro com o Dr Alexandre ele será o cirurgião, depois disso volto no Dr. Paulo que já esta marcado a consulta pro dia 05/04 e já levarei o resultado da Endoscópia (já estou com o pedido pra fazer) tudo vai depender do resultado deste exame, se já estiver ok, é só fazer mais uns exames e marcar a Cirurgia. Creio que estarei fazendo a cirurgia lá pelo final de Abril ou começo  de Maio.

 A primeira reunião será na próxima sexta dia 22/02.
 Bom é isso, fiquei feliz e ao mesmo tempo com um friozinho na barriga, pois será um mudança radical na minha vida.
Agora será contando os dias para a cirurgia.

Vou contando como será esta espera.
Beijinhos a todos que passarem por aqui.

Depois de UM ANO...

 Olá pessoal, primeiramente peço mil desculpas por ter passado tanto tempo fora.
Porém estou de volta, mais de 1 ano se passou e nesses últimos tempos só fiz engordar, dia pós dia, além de ter engordado tudo o que eu tinha conquistado ainda ganhei uns quilos a mais,  chegando a pesar 113,400kg, (01/10/12).
e é obvio que com isso vem todos aqueles probleminhas, principalmente o de auto estima que foi pra lá de zero, todos os dias em pensava em recomeçar a luta pra perder peso, porém não conseguia.
Em Julho por indicação médica comecei a frequentar um grupo de Obesidade, neste grupo só obesos de verdade uns maiores que os outros, alguns querendo fazer a redução de estomago e outro querendo emagrecer sem precisar da cirurgia, porém a maioria querem a cirurgia e eu tbem estou no grupo dos que querem a cirurgia pois cansei desse efeito sanfona. Bom no grupo tínhamos  encontro com a psicologa e nutricionista, teríamos 5 reuniões no total, a cada 15 dias, a nutricionista deu a meta de emagrecer 1,5kg a cada reunião, mesmo porque o médico disse que só conversaria sobre a cirurgia depois que a pessoa tivesse perdido 10% do seu peso,  hmmmm .....pois bem, fiquei tão ansiosa que não consegui nada, mas continuei indo em todas as reuniões, a ultima foi dia 27/09, e lá estava eu com o mesmo peso, nem preciso dizer o quanto fiquei mal comigo mesma, passei o fim de semana pensando que tinha que mudar esse quadro
 mesmo porque se continuasse assim nem teria chance de conversar com o médico sobre a cirurgia, mesmo o médico dizendo que obesidade é uma doença e deve ser tratada com medicação no meu caso não posso tomar porque tenho hipertensão, então nem pensar em tomar a Sibutramina, sem medicamento e sem força de vontade é quase impossível mudar esse quadro, mas eu tinha que começar de alguma forma, pensei então
começar a fazer caminhadas de manhã, porque seria um incentivo a mais, então na Segunda-Feira seria uma ótima opção, minha folga , começo de semana e era dia 01/10/12 então nada melhor qui e começar.
Comecei a caminhar, comer de 3 em 3 horas  e diminui as porções e assim estou seguindo nesta luta mais
uma vez. Na minha cidade tem varias pistas de caminhada, tem alguns aparelhos de ginasticas nos parques e agora tbem tem as bicicletas, já fiz meu cadastro para poder andar nelas e já comecei estou adorando, sempre que dá tempo vou fazer algum dos exercícios. Ainda não sei se vou mesmo optar por a cirurgia, agora estou passando com a psicologa 1x por semana individual e a nutricionista vou passar no mês que vem tbem individual, tem acompanhamento com o Nutrólogo, este só terei consulta em Dezembro, vamos ver os meus resultados.

Agora me empolguei, e estou na luta.

17° dia de R.A108,400kg
Bom é isso, estou de volta.

Um ótimo dia a todos!